Ir al sauna después de hacer ejercicio puede ser beneficioso para su sistema cardiovascular, según una tesis doctoral de la Universidad de Jyväskylä del país donde se sabe mucho de saunas: Finlandia. El investigador Earric Lee demostró que, si bien el baño en el sauna por sí solo puede provocar efectos cardiovasculares positivos, puede conferir beneficios adicionales cuando se realiza después del ejercicio. “Descubrimos que cuando se realizaba una breve sesión de ejercicio aeróbico antes de 15 minutos del baño en el sauna, estos efectos parecían prolongarse”, dijo en un comunicado. El sauna es un aspecto esencial de la cultura finlandesa e incluso se ha agregado a la Lista del Patrimonio Inmaterial de la Unesco.